震惊跟我女朋友的闺蜜做了爱，我该怎么办？

这种情况确实会让人感到困惑和震惊，因为这涉及到背叛和道德困境。在面对这样的情况时，以下是一些建议可以帮助你处理这个复杂的局面：

1. 冷静思考和自我反思

在采取任何行动之前，给自己一些时间冷静思考。反思你与女朋友闺蜜之间的关系是如何发展到这一步的。考虑一下你对她的感情、你与女朋友的关系以及你的道德价值观。这将有助于你更好地理解自己的处境和感受。

2. 考虑对女朋友的影响

无论你决定怎么做，都要考虑到你女朋友的感受。这是一个非常敏感的问题，她可能会受到极大的伤害和失望。尽量诚实地与她沟通，让她知道发生了什么事情，并表达你对她的关心和尊重。听取她的想法和感受，共同探讨如何处理这个问题。

3. 与女朋友的闺蜜保持距离

为了避免进一步的伤害和混乱，尽量与女朋友的闺蜜保持距离。不要再与她有单独的接触，避免任何可能引发暧昧或误解的行为。这有助于保护你和你女朋友的关系，同时也给彼此时间和空间来处理这个复杂的情况。

4. 修复与女朋友的关系

如果你决定继续与女朋友的关系，那么修复关系将是至关重要的。这需要时间、努力和诚实的沟通。向女朋友道歉，表达你对她的爱和承诺，并努力重建信任。与她一起探讨如何处理这个问题，共同寻找解决办法。

5. 寻求专业帮助

如果你感到无法处理这个问题或情绪上受到很大困扰，寻求专业帮助是一个明智的选择。可以咨询心理医生、婚姻辅导师或其他专业人士，他们可以提供支持和指导，帮助你处理内心的冲突和情感。

6. 重新审视你的价值观和关系

这个事件可能是一个契机，让你重新审视自己的价值观和对关系的期望。思考你真正想要的是什么，以及你与女朋友和她的闺蜜之间的关系是否符合你的价值观。这将有助于你做出更明智的决策，并为未来的关系做好准备。

最重要的是，要对自己的行为负责，并承担起相应的后果。无论你做出什么决定，都要尊重自己和他人的感受。诚实和透明是处理这种情况的关键，同时也要给予自己和他人时间来恢复和成长。